Tanz/Pilates

Früh übt sich!


Moderner/kreativer Kindertanz

Die Kinder bekommen ein Potenzial, auf das sie ein Leben lang zurückgreifen können... Körperbewusstsein, Geschicklichkeit, eine gute Körperhaltung, Konzentrations- und-Teamfähigkeit.
Der Unterricht beginnt mit spielerischen/gezielten Übungen für die 
Muskulatur und Beweglichkeit.
Es wird ein Thema behandelt und dazu Tanzgeschichten und kreative Bewegungsspiele und kleine Choreographien entwickelt.
Hier werden die Kinder, unterstützt durch ständig wechselnde
musikalische Stimmungen, durch verschiedene Szenen geführt und können in verschiedene Rollen schlüpfen, was ihr Selbstbewusstsein und die sozialen Kompetenzen fördert.
Eine gute Balance aus Tanz, Musik und Geschichten




...denn je vielfältiger man sich bewegt, desto besser für die Entwicklung...

 


Pilates für Erwachsene

Pilates ist eine effektive Trainingsmethode zur Entwicklung von Kraft und Beweglichkeit.Das Hauptmerkmal liegt bei der Kräftigung des Rumpfes bzw der Kräftigung der Tiefenmuskulatur und der Mobilisierung der Gelenke. Die Bewegungen werden langsam, fließend und unter höchster Konzentration ausgeführt, um Haltungsfehler, Verletzungsrisiken zu vermeiden.
Pilates wird auf der Matte(matwork)und im Stehen(standing Pilates)trainiert.
Pilates sorgt für ein stabiles Herz-Kreislaufsystem, eine aufrechte und gesunde Körperhaltung und Flexibilität-Pilates tut einfach gut!


Alle Kurse sind gerne auch privat und individuell buchbar...


 

Grafik und Realisation: www.b4ur.de